গতিশীল জীবনে কম্পিউটারের ব্যবহার আজ অনিবার্য হয়ে উঠছে। এই যন্ত্রটিকে আর দূরে সরিয়ে রাখা অসম্ভব। এদিকে কম্পিউটারের সঙ্গে মানুষের নিবিড় সম্পর্ক নিয়ে স্বাস্থ্যবিদ্‌রা চিন্তিত। সারা বিশ্বে কম্পিউটারের ক্রমাগত ব্যবহার থেকে নানা অসুখ-বিসুখ জন্ম নিচ্ছে। না, কম্পিউটার নিয়ে আতঙ্ক বাড়াবার জন্য নয়, বরং কম্পিউটারের সঙ্গে তার ব্যবহারকারীর সম্পর্ককে সুস্থ আর স্থায়ী করার লক্ষ্যেই এই বই। সাধারণ কিছু নিয়মকানুন মেনে চললেই কেমনভাবে প্রতিরোধ করা যায় কম্পিউটার প্রযুক্তির নানা দুরারোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, সেই চেতনা জাগিয়ে তোলাই এই বইয়ের একমাত্র উদ্দেশ্য। কম্পিউটার ব্যবহারকারীর স্বাস্থ্য সমস্যা এবং তার প্রতিরোধ নিয়ে ইদানীং বহু গবেষণাপত্র দেশে-বিদেশে প্রকাশিত হয়েছে। সেইসব সাম্প্রতিকতম তথ্য ও সিদ্ধান্ত সংগ্রহ করে এবং সেগুলিকে চিকিৎসা শাস্ত্রের প্রতিষ্ঠিত তত্ত্বের আলোকে বিশ্লেষণের মাধ্যমে সাধারণের কাছে পরিবেশন করার কাজটি সহজ ছিল না। এই গ্রন্থের চিকিৎসক-লেখক সেই শক্ত কাজটি নিপুণভাবে সমাধা করেছেন। রচনা করেছেন কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের জন্য অবশ্য প্রয়োজনীয় এই বই।