আমরা যারা প্রতিদিন বাসে - ট্রেনে অফিসে যাই, সংসারের বাজেট সামলাতে হিমসিম খাই, সন্তানের পড়াশোনা নিয়ে উদ্বিগ্ন হই, বসের দেওয়া অতিরিক্ত কাজের চাপ নিয়ে ব্যতিব্যস্ত - সেই আমাদের জীবনের পটভূমিকায় ঈশ উপনিষদের আলোচনা এই বইয়ে করা হয়েছে। সেই সঙ্গে উপনিষদের শ্লোকগুলির বিশ্লেষণ যেমন দেওয়া হয়েছে, তেমনি ৭৩ টি অনুশীলন দেওয়া হয়েছে যাতে শ্লোকগুলির তাৎপর্য অনুভব করা যায়।