মানসিক প্রশান্তি আর মর্যাদাপূর্ণ জীবনের জাদুকাঠি। শিরোনাম দেখেই বোঝা যাচ্ছে, বইটি দুইটা উদ্দেশ্যে লেখা— এক, মানসিক প্রশান্তি লাভ করা আর দুই, মর্যাদাপূর্ণ জীবনযাপন করা। কম্পিউটার বা স্মার্টফোন যেমন বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়, তেমনি মানুষের মস্তিষ্কও নানারকম ভাইরাস দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যার ফলে আমাদের জীবনের গতি মন্থর হয়ে যায়— এমনকি থেমে যেতেও পারে। আমরা কী চাই, কেন চাই, তা পরিষ্কার হতে না পারলে অর্থাৎ নিজেকে চিনতে না পারলে, নিজের লক্ষ্য ঠিক করতে না পারলে এসব ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারি। কম্পিউটার বা ফোনের মতো আমাদের মস্তিষ্কের ক্ষতিকারক ভাইরাসগুলো সনাক্ত করে মুছে (ফবষবঃব) ফেলা জরুরি। এই বইটি সেই কাজটিই করবে।