ছোট বড়ো নানা কারনে অনেক সময় মন খারাপ হয়ে যায়...... তারপর ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে মন খারাপের মাত্রা.... এক সময় মনে হয় জীবন অর্থহীন,বেঁচে থাকাই অর্থহীন... জীবনের সেই সময়টায় একটা বন্ধুর দরকার হয়... এমন একটা বন্ধু যার কাছে ভেঙ্গেচুরে নিজেকে উপস্থাপন করতে পারবো, যে মনোযোগ দিয়ে আমার কথাগুলো শুনবে...সম্ভব হলে কোন সমাধান দিবে... কিন্তু বাস্তব জীবনে এমন বন্ধু ক'জনই বা পায়.... "সুখে থাকার নিঞ্জা টেকনিক " বইটি আপনার সে বন্ধুটি হয়ে পাশে থাকবে.... মনে হতে পারে সুখে থাকার টেকনিক শেখার জন্য আবার বই লাগে নাকি!!.... আর সুখে থাকার জন্য এত কিছু মেনে চলতে হবে ? এত নিয়ম ? না, একদম তা না । বইটির শত শত পয়েন্টের মধ্যে হয়তো বেশ কিছু পয়েন্ট আপনার পছন্দ হলো । তারমধ্যে হয়তো আট-দশটি বিষয় আপনি আপনার মধ্যে ধারণ করে নিলেন । আবার দেখবেন কিছু বিষয় জানার পর ইচ্ছাকৃত হোক অথবা বেখেয়ালীভাবে হোক সে বিষয়গুলো আপনি আপনার জীবনে চর্চা করা শুরু করে দিয়েছেন । বইয়ের কথাগুলো কখন কিভাবে যে আপনার মনে গেঁথে যাবে আপনি টের ও পাবেন না। ব্যস্ততার মধ্যে একটু সময় বের করে পড়েই দেখুন । দেখবেন কি ম্যাজিক পরিবর্তন ঘটে যায় আপনার জীবনে ।