শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতা মানবজীবনের গুরুত্বপূর্ণ নেয়ামত। অসুস্থতা ও পেরেশানীর কারণে মানুষ যে শুধু দুনিয়াবি কাজে পিছিয়ে পড়ে তা-ই নয়, নেক আমলেও পিছিয়ে পড়ে। কষ্টের সময়ে সবাই ঈমান-আমলে অটল-অবিচল থাকতে পারে না। সুন্নাহসম্মত জীবনযাপনের সাথে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। ভোরে ঘুম থেকে জাগা থেকে রাতে ঘুমানো পর্যন্ত জীবনটা সুন্নত দিয়ে সাজানোর পাশাপাশি রুচি, অভ্যাসগুলো সুন্নতের অনুগামী করে নিলে জীবনের জটিলতাগুলো কমে যায়। অর্থ উপার্জন, খরচ, ঋণ ও সঞ্চয়, ঘুম ও জাগরণ, সময়ের সঠিক ব্যবহার, অহেতুক কথা ও কাজ পরিহার, সামাজিক সম্পর্ক ও স্যোশাল মিডিয়ার ব্যবহার সহ নানা ব্যাপারে অসাধারণ আলোচনা নিয়ে এই বই: সুন্নাহ ও সুস্থতা