বাঙালির ঘরে ফল খাওয়ার অভ্যেস এখন দিনে দিনে বাড়ছে। আমাদের রাজ্যে ফলের চাষও বেড়েছে। অনেকেই নিয়মিত কিছু না কিছু ফল খাচ্ছেন— এটা একটা শুভ লক্ষণ। কোন ফল খেলে শরীরের পুষ্টি হয় বেশি? কোন ফল খেলে মাথার অসুখ বা চোখের অসুখ কমবে? হার্টের অসুখ, ডায়বেটিস, চর্মরোগ, বাত, সর্দিকাশি জ্বর এমনকী শিশুদের অসুখে, মেয়েদের নানান অসুখে, পৌরুষ বৃদ্ধিতে কোন ফল কত প্রয়োজনীয়? সাধনা মুখোপাধ্যায়ের ‘সুস্থ থাকতে ফলখাবার’ গ্রন্থে বিভিন্ন ফলের গুণাগুণ, রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারে আয়ুর্বেদিক, হাকিমি, ইউনানি এবং আধুনিক বৈজ্ঞানিক চিকিৎসায় ফল খাওয়ার কথা বিশেষ আলোচিত। সেইসঙ্গে ফলের নানারকম মুখরোচক খাবার তৈরির পদ্ধতি লিপিবদ্ধ হওয়ায় গ্রন্থটির গুরুত্ব বৃদ্ধি পেয়েছে নিঃসন্দেহে। প্রতিটি পরিবারে গ্রহণযোগ্য এই বই।